内容説明
心はカラッと、人づきあいはサラッと、人生はすっきりと。
過去は忘れて、未来の心配も保留に。
後悔しない、競争しない、我慢しすぎない「今」の歩き方とは？
「また寄りたくなる」と評判の漢方心療内科医の「軽くなる」生き方指南書。
京都にある、小さなクリニック。
ここで診察にあたる９１歳の心療内科医の言葉が話題になっています。
日々、訪れる患者さんに届けているのは、からだと心がラクになる処方箋。
たとえば診察後、おきまりの「お大事に」の挨拶ではなくて、「ご自分をお大事になさってくださいね」という言葉で送りだす藤井英子医師。
患者さんはハッとした顔をして、それまで後回しにしてきた自分を思うと言います。
人づきあい、老いとの向き合い方、健康管理など、生きることのあらゆることについて、「これは忘れていい」「これは大切に」という切り口で７１の生き方のヒントをお届けします。
藤井医師は８９歳でクリニックの院長職を退職後、自身のクリニックを開院。９１歳のいまも、毎日バスと徒歩で通勤し、スマホも使い、ちゃちゃっとパソコン作業もこなし、ブログでの発信もしています。
そんな藤井医師の元気の秘訣は「さっぱりと生きること」。
「いやなこと」「ちょっとした心のひっかかり」「執着」は忘れて、そのぶん、本当に大切にしたいことに、心を注ぐ。
若々しい心とからだで生きるコツが満載の１冊です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ちゃちゃ
89
その診療所は、下鴨神社の近くにあるという。91 歳の漢方心療内科医、藤井英子先生の診察室にお邪魔したかのような、やわらかい空気感をまとった著書だ。人生の大先達の言葉は滋味深く、自然体でシンプルだからこそ漢方薬のように心に沁みてくる。「誰か」や「過去」の何かに囚われて生きる人に、「そんなことより、今」と先生は繰り返しおっしゃる。「ほどよく忘れて」距離をおき、ささやかなことでもいい、新しく何かを始めてみること。「今」の積み重ねこそが未来をつくる。心を明日に開いて生きること、それが幸せに生きる秘訣かもしれない。2025/05/20
星群
74
初読み作家さん。時々、人間関係がしんどくなる。タイトルにビビッと来て、ヒントにならないかなと思い手に取る。写真に写る藤井先生は、上品で優しそうな方。〝一番身近な人にこそ、『ときどき、きちんと』。『親しき仲こその礼儀』を意識すると、スッと気持ちのいい風が流れます。〟優しく語りかける文章に、また頑張れそうな気持ちになりました。2025/08/30
nico🐬波待ち中
61
京都で漢方心療内科を営む91歳（執筆当時）の現役医師による、肩の力を抜いて生きるための指南書。ほどよく忘れて、スッと一歩引き、心はカラッと。よい距離感で、さっぱりとした心で生きていく。先生の言われる「いい塩梅」「ほどよく」「よい距離感」を自分の中でいかに掴めるかが大切なんだと思った。人によって塩梅の加減も違うはずだから。ずっと昔のことなのに嫌な記憶がふとした瞬間に蘇り、モヤモヤすることが多々ある。そんな時はまずは「10分だけ脇に置く」からはじめてみる。それに慣れたら気持ちも楽になれるのかな。2025/05/30
えんちゃん
57
91歳の精神科医による楽に生きるためのメソッド。ひーこ先生は医師として勤務し途中専業主婦もやられて7人のお子さんを育て上げたという女性です。実のお母さまや旦那さまを比較的早く亡くされていたりして大変だったり悲しいことも多かったと思います。良いことも嫌なことも程よく忘れること。過去の栄光に執着しないこと。今ある目の前の幸せを見つけて生きていくこと。言葉の重みが違いますね。2025/07/01
Natsuko
49
産婦人科、精神科の医師としてキャリアを重ね、漢方専門医としても研鑽を続けてこられた著者は90歳で藤井医院を開業。なんというバイタリティだろう。書かれていることは難しいことでも特別なことでもないが、読むと心がフッと軽くなる。自分の心に優しく正直に、そして体を大事に。善人ぶることなく、苦手な人からは離れ、嫌なことは忘れ、人生後半を自分なりに幸せに過ごしていきたい。2025/11/13
