東洋医学式 カラダとココロの整え方 新装版 一年中薬に頼らず暮らせる 季節にあわせた養生のすすめ

著者名：鈴木知世【著】

河出書房新社（2023/01発売）

• ISBN：9784309292526

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

病院に行くほどではないものの、常に悩みが尽きない女性の体と心。「東洋医学に基づいた生活習慣」で健やかに過ごしましょう。食事や睡眠、季節との付き合い方、ツボやセルフお灸等。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[晴]

薬に頼らず季節にあわせて養生することで一年中ご機嫌に暮らす方法をまとめた本。季節ごとに分かれており、図解も多いので見やすいです。特に冬の章で取り上げられた「梅しょう番茶」と「胸を大きくするツボ」が参考になりました。

2024/03/09