今すぐそのマクラを捨ててください - YouTube登録者数98万人！超人気整体師が本当

著者名：井上剛志

主婦の友社（書籍）（2022/12発売）

• ISBN：9784074531448

内容説明

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YouTube「美容整体アピアランスTV」登録者数109万人！　超人気整体師・井上剛志が本当の「快眠」を教えます。

「眠れない」「寝た気がしない」「疲れが取れない」「不調だ」……etc.
YouTube「美容整体アピアランスTV」登録者数109万人！　超人気整体師が本当の「快眠」を教えます。
そのコツは「力を抜いて眠ること」。睡眠の質を変える=力を抜く=マクラを変えること

あなたは今、どんな枕を使っていますか？
起きると枕から頭が落ちていませんか？
朝、枕がずれていることありませんか？
人間が1回の睡眠で20回近く寝返り打つって知っていますか？
そして人間の頭はボーリングと同じくらい重いって知っていますか？
今日からそのマクラは変えた方がいいかもしれません！


井上 剛志（イノウエツヨシ）：表参道や浦和など3店舗展開する「美容整体アピアランスビューティ」主宰。一般社団法人日本トラディショナルセラピー協会（通称JTTA）代表理事。これまで5万人以上の女性に美容整体を施し、その独自の骨盤や内臓調整は「美容整体アピアランスビューティ」の施術として話題に。美容整体はもちろんのこと、美腸骨矯正、小顔矯正なども人気。またYouTubeのチャンネルとして「美容整体アピアランスTV」も運営。チャンネル登録者は109万人。撮影から編集、サムネイル作りまでを一人でこなすスーパーYouTuberとして大活躍。その動画の分かりやすさや、興味深いサムネイルで美容・整体ジャンルでは独走状態。書籍「1日3分で見た目-9歳　奇跡の美やせマッサージ」も好評。YouTube 美容整体アピアランスTV　@AppearanceTVInstagram　@tsuyoshi_i.jttaTwitter　@jtta_tsuyoshi

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ヨハネス]

マクラを使わず寝るのかと思ったが違った。首の後ろの筋肉が凝っていると眠れないそうだ。確かに本の通りに指圧すると気持ちがいいが、正しいマクラを使えばマッサージも不要とのこと。タオルを巻き、首のくぼみに当てて寝返りしやすくするだけ。それに近い当て方でマクラを使ったが、6時間ほどで目覚めたらマクラが外れていた。まあ、こんなものか。著者が「理想の枕」を開発し松平健（歌手？）がべた褒めしたそうだが、この本執筆中ではまだ商品化まで進んでいなかった模様。低反発枕は良くないそうだ。

2023/04/25

[たいきち]

図書館

2023/02/04