単行本 人生が「楽しい！」であふれだす ポジティブウォーキング！！

著者名：奥田詠子【著者】

KADOKAWA（2022/12発売）

• ISBN：9784048975100

内容説明

いつまでも若々しい心と体でいるために、「ボディ」と「マインド」の両方からアプローチするのが「ポジティブウォーキング」。
正しい歩き方を身につけ、いつまでも自分の足で歩ける体をつくるためのノウハウと、ハッピーマインドを作るための心のワークを盛り込んだ１冊です。
なぜ、60歳でこんなに元気で楽しそうなのか？どうしたらそんな60歳になれるのか？そのためのハウツーを分かりやすく解説します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[シュウヘイ]

年齢に関わらず綺麗な歩きをしている人は素敵です

2025/11/26