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内容説明
教養をアップデートする「69の公式」と「7つの鉄則」を、わかりやすく伝授!
学び直しを「やらなければいけないこと」ではなく、「やりたい楽しいこと」に変えるための方法を体系化した一冊です。
鉄則① 「思い込み」を捨てる
鉄則② 「なりたい自分」を設定する
鉄則③ 目標を「見える化」する
鉄則④ 空白の「時間」をつくる
鉄則⑤ 具体的な「期限」を決める
鉄則⑥ 1日の「時間割」をつくる
鉄則⑦ 最初の「儀式」を設定する
目次
第 1 章 学び直し「7 つの鉄則」とは 【コア・ルール編】
第 2 章 学び直しは「一冊の本」から始めよう 【インプット(指南)編】
第 3 章 ジャンル別学び直しガイド 【インプット(実践)編】
第 4 章 どうすれば学んだことを自分のものにできるのか? 【アウトプット編】
第 5 章 どうすれば学び続けられるのか? 【テクニック習得編】
第 6 章 学び直しでマインドフルネスを感じよう 【パフォーマンス向上編】
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