つまずかない＆転ばない体をつくる！３分間大腰筋集中エクササイズ

著者名：佐野みほろ【監修】

徳間書店（2022/12発売）

• ISBN：9784198655433

内容説明

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100歳まで歩けるエクササイズに重点を置き、集中的に鍛えていくトレーニング＆ストレッチ法を紹介！