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内容説明
大人気シリーズ『つぶやき養生』の第二弾が登場！中医学＆漢方の知恵でなんとな～くの不調がよくなるセルフケア。
ゆるく、楽しく、ちょっと深く。
・春のそわそわ＆イライラは木に触れて
・アイスは冬に食べるほうがいい
・ダイエットのコツは「お腹が空いたら食べる」こと
・乾布摩擦でバリアを作ろう
・舌で健康状態をチェックする方法
・考え過ぎには「吐いて、吸う」
・うずらの卵は内臓にも足腰にも頭にもいい！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
b☆h
35
久しぶりの漢方本。櫻井先生のTwitterでのつぶやきをまとめたものらしく、数行で端的に書かれてる。深く知りたい時には少し物足りないけど、色々と幅広く知れる。冷やさない＝温活じゃない、とか、冷えてるから生姜！は間違いだと知れたのも良かった。暑い夏に涼しい部屋で温かいもの、はなかなか取り入れにくいものがあるけど、週に数回は温かいものを取り入れてみたい。今からやって4か月後、実感出来てたら良いなぁ…2024/03/31
月華
3
図書館 ツイッターからの抜粋。月ごとにまとめてありました。2023/12/30
ちゅん
1
著者のつぶやきを集めた本・第２弾。気楽に読めるが、生活のためになることが満載だった。2023/05/28
