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内容説明
脳を若返らせる習慣が、全身を長寿に導く！ その秘訣は、脳の個性と使い方にあった！ ２００年働けるようにデザインされているという脳が、ストレスを感じない生き方をすることで、脳の寿命が延び、長期間、司令塔としての働きをすることができます。寝たきりや認知症にならずに長寿を目指す方法論が満載の一冊！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
TATTYA
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健康に生きる方法を各項目数ページにまとめて書かれており、わかりやすかった。ただ、途中から食べ物や調理方法の説明が多かった。2023/11/26
