30代からの「最高の人生」のつくり方

著者名：瀬戸山エリカ

廣済堂出版（2022/12発売）

• ISBN：9784331523803

内容説明

幸せになるのは30代からでも遅くない！
働く女性や主婦から絶大な支持を受ける著者が教える、30歳から胸を張って生きるヒント。こんな習慣・選択・考え方があなたのターニングポイントになる――仕事、人付き合い、恋愛、結婚……20代には良いことばかりではなく、嫌なことも起きる。それらの出来事をどうとらえるかによって30代になったときの差が開く、そんな「30代から後悔しない生き方」を紹介する一冊。

30代は、思っているよりもずっと自由で、楽しくて、人生を大きく変えることができる年代です。20代より経験豊富で、40代より体力と気力がある。なりたい自分を目指し、やりたいことに挑戦するのにうってつけの時期なのです。本書が、30代を楽しく過ごし、未来に前向きになるためのヒントとなることを願っています。――「はじめに」より

◆本書の内容

第１章 30代を後悔しないために大切なこと
――自分軸で人生を選択する方法

第２章 30代の賢い「人付き合い」
――振り回されない関係づくりを目指そう

第３章 30代の「ふるまい・身だしなみ」
――自分らしく生きるために、なりたい自分を諦めない

第４章 30代の賢い「働き方」
――無理をしないで自分らしいキャリアを築く

第５章 30代の上手な「学び方」
――この時期に確かな教養を身につける

第６章 30代の「恋愛・結婚・出産」
――「妻」「母親」になっても「あなた」でいる方法

第７章 30代の「セルフケア」
――自分をまるごと幸せにするコツ