3分読むだけでグッスリ眠れる本

著者名：弥永英晃【著】

秀和システム（2022/11発売）

• ISBN：9784798067254

内容説明

本書は、不眠で悩んでいる方や朝スッキリ起きられない方に、1万2000人以上のカウンセリングを行い、不眠改善率98%を誇る心理カウンセラーが、エビデンスに基づいた「読むだけで眠くなる」11の物語を提供する本です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[templecity]

ぐっすり眠るための物語は、幸せな物語を読む。

2023/03/30

[いちごさん]

読んでいるうちに眠くなってくるから不思議… 最近は本がなくても眠れるようになった。