最近、飲みすぎてるなと思っている人のための お酒の減らし方

著者名：成瀬暢也【監修】

ナツメ社（2022/11発売）

• ISBN：9784816372827

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

近頃は、家で飲むと安いし時間もあるしで、飲みすぎてしまう人も多いはず。この本は、このままではマズイ！ でもお酒はやめたくない！ という人のため、少しずつでも量を減らす方法を解説した本です。お酒を減らすためのコツや効果的な対策を豊富に紹介しています。まずは、気軽にはじめてください。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[⭐︎治栄⭐︎]

前々から判っているいることではあるが、ＡＵＤＩＴの判定結果から改めて節酒の対策が必要だと理解できた。最低限の目標として週に1日は飲まない日を設定しようと思う。有言実行あるのみ！！

2025/03/08

[レコンキス太]

減酒、断酒するアイデアの一つにおやつを充実させる、というものがあったが、いずれにしても肝臓には負担がかかるよなあ。

2024/10/15

[Noriko S]

お酒との付き合い方を考えるべく読んでみた。テストしてみたらぎりぎり大丈夫だった。だけど、ぎりぎりなので減らすことも視野に入れ、少しまじめに付き合い方考えようと思った。

2024/12/24

[shun11suke]

飲んでからのSNS送信は危険 判定やったら依存症の入り口？ アプリで減酒 気をつけよう

2024/09/16

[oyagonnta]

成松 やめなくていい 減らし方 内科からの精神科

2023/06/15