「うつ」の捨て方 考え方を変えるために考える

著者名：深間内文彦【著】/山下悠毅【著】

弘文堂（2022/11発売）

• ISBN：9784335651625

内容説明

こころが不満でいっぱいの方必読！　正しく悩めば人生は変えられる！
「職場にキライな人がいる」「給料が安すぎる」…
誰にもわかってもらえない、その苦しい悩み、じつは社会のしくみを誤解しているだけなのかもしれません。
悩みの本当の原因を考えて、正しく楽しく悩みましょう！
働く人の「うつ」に薬より効く、うつリワーク（復職）専門医のとっておきの話。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[赤だるま]

人形町のブックカフェでこの本に出会いました。少し読んで、一期一会かなと思い、即購入。胸を打つ内容が、優しいタッチと平易な言葉を使い書かれています。題名は「うつ」の言葉があるために、「私には関係ないわ」と思う人が多いと思います。しかし、人であれば誰もが悩んだことのあることに丁寧に答えている本なので、例外なく誰もが「読んでよかった」と思える本だと思います。強くオススメします。感想の投稿が少ないことから全然読まれていないようですが（笑）、大事な友達が落ち込んでいたら、プレゼントしたいと思います。

2015/02/18

[ybhkr]

なるほど、と感心する部分と、うつ当事者として、そんなに甘くねぇんだよ!とつっこみたい部分半々。重いうつになりたての人や状態が最高に重い人にはおすすめできない(そんな状態の人は読めないかもしれないけど)。厳しいことを書いていると、著者は云うけどそうでもない。全体的に認知について。人によってはものすごく役立つと思う。でも、別の人にとっては、そういうこっちゃないのだよ、かもしれない。本人の状態や読むタイミングで本の役割が変わってきそう。仕事が原因でウツになった人には多少なりとも発見があるかもしれません。

2014/11/24

[りら]

図書館。本気でうつ病と立ち向かおうと考えている人にぴったりの本。うつ病でなくても、うつ病にならないように、どういう思考で生きていったらいいのかがとてもよく分かる。今まで読んだ中で一番読みやすく、取り組みやすい気分にさせてくれる本だと思う。日頃なんとなく思っていることでも、文章で分かりやすく説明してもらうと納得感がある。自分が幸せに生きていられるように工夫していきたいと思った。それにしても、文中太字ゴシック体がやや多用されていたのが残念だった。最近の流行りなのだろうか。

2014/04/04

[R]

タイトル通り、うつを捨てるテクニックが色々書いてある

2019/02/01