容赦なく長生き

著者名：松村秀樹

三五館シンシャ（2018/06発売）

• ISBN：9784894519978

内容説明

医者が教える、身も蓋もない長生きの真実
「これまでの健康ノウハウ本は、平均寿命まで生きるだけなら、多少は役に立つかもしれません。ですが、100歳を超えて、なお元気で生きつづけるためには、まったく別の視点でのアプローチが必須なのです」(著者)
――「最高齢者」を目指すため、容赦なく実践すべき42の事柄

本書に書かれた医学的な記述については、明確なエビデンスをもとに、あらゆる角度から検討し、文献を確認し、結論を得ているものです。相反する二つの意見は、確証バイアス(仮説を検証する際にそれを支持する情報ばかりを集めること)にとらわれることなく、どちらがより正しいかを精査して、結論を得ているものです

非常識だけど科学的!
笑えるけれど納得できる!
健康に長生きするための過激な提案

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[文麿]

Kindle Unlimited。お医者さんが書いた一風変わった健康読本。ストレッチと脚の筋トレは同意。他のことも実現は可能なレベルなのですが、グルテンフリーは難しいかも。小麦製品は手軽に料理出来るから便利なんですよね。そこを面倒臭がらずに手間暇かければいけるんだろうけど……。お気に入りの素麺とかパスタとかと決別するにはもう少し時間がかかりそう（大人買いしてある）。

2024/11/24

[FW-U1P551]

参考になるところもあったが、信じていいのかどうかわからないところもあった。ま、この手の本は概ねそういうものだが。

2018/11/17