内容説明
〈ブルーゾーン〉とは100歳人が多く暮らす長寿地域。サルデーニャ島・沖縄・ロマリンダ・ニコジャ半島・イカリア島…世界を探求して見つけた人生100年時代の「理想のライフスタイル」がここに。ベストセラー「ナショナル・ジオグラフィック」渾身のルポルタージュに、５番目のブルーゾーンを加えたフルバージョン最新版、待望の邦訳！ 余命６カ月の男性はブルーゾーンに移住して――スタマティスは余命６カ月から９カ月の肺がんと診断された。彼はふと思いついて、生まれ故郷のイカリア島に戻る。コバルトブルーのエーゲ海を見下ろすオークの木蔭のある墓地に、両親と一緒に埋葬してもらうのだ。友人たちに囲まれ過ごすうちに、不思議なことが起こった。半年が過ぎても、彼は死ななかったのだ。そして35年後の今日、彼は100歳になり、がんとは無縁の生活を送っている。彼は化学療法も薬も治療も一切受けていない。彼がしたことは、イカリア島への移住だけだった。（第６章より）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
たまきら
34
ナショナルジオグラフィックでこの人の記事を読んだが、この本ではさらに数か所が加味されている。その土地の特性・文化・食事などを調べ、インタビューをし、最後に取材班がきづいた長寿のルール（公式に当てはめる要素みたい）を紹介している。そして、どの地域の高齢者も非常に似ていて、行動もよく似ていることが分かる。最終章ではそのルールをまとめたものが紹介されているが、そこに専門家の言葉を添えることでより理解の助けになっていると感じた。私個人は人とのつながりを一番重視したい。素晴らしい手引書だった。2024/04/24
mawaji
5
家族やお年寄りを大切にしてよく歩いて赤ワイン2杯飲んで談笑するサルディーニャのご長寿や、生きがいを持って農作業に勤しみ、模合で近所付き合いを楽しむ沖縄の百歳人は日々の暮らしそのものが健康的な食生活や適度な運動、ストレス発散につながってセンテナリアンに結びついているということなのでしょう。新しい習慣に取り組むには五週間だけ専念すれば習慣化できるという研究結果は興味深く思いました。「年令を重ねる方法には二つの選択肢がある。健康を害して短命で終わるか、体の具合の悪い年月を最低限にして可能な限り長く生きるか、だ」2023/02/28
