大切なことはすべて茶道が教えてくれる。

著者名：石川雅俊

クロスメディア・パブリッシング（2022/10発売）

• ISBN：9784295407584

内容説明

ストレスだらけのビジネスパーソンに知ってほしい
「心身の癒やし」から「仕事のパフォーマンス向上」「人格修養」まで、
幅広い茶道の効能

１日の仕事を終えた後、あなたはどのように過ごしていますか？　
ストレスフルな毎日を乗り越えるため、趣味やくつろぎの時間を
過ごしたり、疲労回復のケアをおこなったり、あるいはビジネス
パーソンとして成長するため、知識の習得や修養に精を出してい
る方もあるでしょう。そんな方々に私が断然、お勧めしたいのは
茶道です。
茶道はビジネスパーソンの「癒やしとリフレッシュ」「仕事に使え
る教養の習得」「高い価値観を磨く人間修養」に大いに役立ちます。

ビジネスパーソンに役立つ茶道の効能は実に多様です。
手軽に実感できる効能としては「心身の癒やし」と、それによっ
てもたらされる「仕事のパフォーマンスの向上」が挙げられます。
これらは、おもに非日常的な落ち着いた空間で、五感への過剰刺
激を遮断し、心身を深くリラックスさせることで得られる効能で
す。
さらに茶道では、瞑想時の意識（マインドフルネス）に近い状態
を体験することがしばしばあり、その効果であるともいわれてい
ます。
心身がしずまり、さまざまな機能のバランスが整う。ストレスが
緩和、解消され、ストレス耐性が高まる。集中力と記憶力がアッ
プし、また洞察力、直観力が高まる。不安、怒りなどネガティブ
な感情が緩和、解消される。
茶道によって、こうした効能を体感できるのです。
（プロローグより）

本書は、医者である著者だからこそお伝えできる、茶道が心と体に
もたらす効能を解説していきます。ストレスだらけのビジネスパー
ソンにぜひ読んで欲しい１冊です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ニッポニア]

お茶の道ですね、千利休が完成させた、ちゃんと手順があって、作法があって、それを忠実になぞる事でたどり着く精神性。以下メモ。茶道は伝統的な様式に則り、亭主が客人にお茶を振る舞う最高のおもてなしを追求した道。床の間にそっと置かれている花で、何もない余白の存在を強調する。茶道では、導かれる意識状態が自然と実現される。エゴを傍に置き、教えられた型を真似てその状態を経験すると自ずとわかる。出入りしづらい入り口は、謙虚な気持ちを呼び起こすため。茶道は、一年を通し、儀式があり、それをなぞる。レンタル茶室という事業。

2024/01/14

[たかこ]

流派は違うけれど、同じ茶人として同意することばかり！茶道は敷居が高いと言われがち、けれど多様な側面を持つ。格式高い茶もあれば、自宅で一人で、外で野点でも、気軽に楽しむことができる茶もある。茶道での学びは、理屈は教えてくれない、ひたすらに真似をして覚え、先生はその中のエッセンスだけを伝える。茶道の精神を、言葉を通してではなく、自分の内面から理解する学習法だといえる。茶道を習えば他のやったことが無い事にも、わけがわからなくてもやってみよう！という慣れができる。ビジネスパーソンにも子どもにもきっと良い効果あり！

2024/01/12

[読書ニスタ]

感想-海外からの茶道逆輸入があれば、私も入りやすい アートがビジネス界に付加価値として評価されつつある メンタル強化やアイデア出しにも一助となる 岡倉天心に続く

2023/07/01

[ひめぴょん]

日本文化の集大成。「今この瞬間」に集中するという点で禅に似ている。自然との調和。日本人の精神性が凝縮された芸道。何度かイベント茶会（私がそう呼んでいるだけで大寄せと言われる部類になるのだと思います）に足を運ぶ中でだんだんに本に書かれていたことを実感できるようになりました。そんな世界にちょっと足を踏み入れてみたいと思う今日この頃。以下文中引用。　所作が美しくなり、たたずまいが洗練されたり、きめ細やかな配慮の心が育ち、コミュニケーション力がアップしたり、「美」を感じられるようになり、高い美意識、価値観にもとづ

2023/10/21

[Tadashi_N]

お茶の効用も考えて、取り入れてみたい。

2023/08/26