尿もれ、頻尿、前立腺の本 名医が教える尿の悩みを根本から治す方法

著者名：高橋悟【監訳】

日経BP（2022/09発売）

• ISBN：9784296200047

内容説明

悩ましい「尿もれ」や「頻尿」、「夜間頻尿」といった尿トラブルを抱える多くの方のために、
泌尿器科の名医が、自分で改善するためのセルフケアや、最新の治療法から、尿の悩みの背景にある「前立腺肥大症」や「骨盤底筋群の衰え」などまで、わかりやすく解説する一冊です。
夜中にトイレで目が覚める、ズボンにシミができてしまう、笑ったりくしゃみをするともれる……
そんな尿の悩みの数々を、泌尿器科の名医がズバッと解決します。


★トイレの悩みにサヨナラ！
夜の頻尿対策は「足のむくみ解消」／男性のズボンにシミ対策は「ミルキング」／くしゃみでもれる人は「骨盤底筋トレーニング」／水分摂取は1日どれぐらいが「適量」？

★背後に隠れた病気も解説
男性を悩ます「前立腺肥大症」／「過活動膀胱」はどの薬で治療？／男性に多い「尿路結石」や「痛風」から、女性に多い「膀胱炎」「腎盂腎炎」まで徹底解説

目次

第１章　誰もが抱える「尿の悩み」を自分で解決するには
・「尿の悩み」は老化現象？　１日何回トイレに行くと「頻尿」？
・夜中トイレに起きる「夜間頻尿」の原因は？
・女性に多い尿もれは「腹圧性尿失禁」と「切迫性尿失禁」
・尿もれの種類は年齢によって変わってくる？
・尿が十分にためられない「過活動膀胱」はどんな症状？
・過活動膀胱の８割は原因のはっきりしない「非神経因性」　ほか

第２章　夜中トイレで起きる「夜間頻尿」を改善する
・代で８割が悩む夜間頻尿は「年のせい」だけではない？
・夜間頻尿の原因は「夜間多尿」「蓄尿障害」「睡眠障害」の３つ
・１日の３分の１を超える尿が夜に出ると「夜間多尿」
・膀胱に尿が十分にためられない、眠りが浅いことも問題
・自分で「夜間頻尿」の原因を調べるには
・「夜間の尿量」に翌朝の尿も含まれるのはなぜ？　ほか

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[kaz]

骨盤底筋トレーニングは継続してみたい。夜間頻尿については、まずは生活習慣の見直しが必要だが、それでも改善しない場合は、泌尿器科を受診するしかないようだ。図書館の内容紹介は『悩ましい尿もれや頻尿、夜間頻尿といった尿トラブルを抱える人に向けて、泌尿器科の名医が、セルフケアや最新の治療法を紹介。尿の悩みの背景にある前立腺肥大症や骨盤底筋群の衰えなどもわかりやすく解説する』。

2023/09/22