ＷＨＩＴＥ ＳＰＡＣＥ ホワイトスペース―仕事も人生もうまくいく空白時間術

著者名：ジュリエット・ファント【著】/三輪美矢子【訳】

東洋経済新報社（2022/09発売）

• ISBN：9784492224076

内容説明

なぜ仕事ができる人は
「何もしない時間」を大切にするのか？

ついつい私たちは「空白」を恐れて「予定」を入れてしまう。
しかし本当に効率的、創造的な仕事をするために必要なのは、
「空白（ホワイトスぺース）」という名の燃料だった。

生産性が上がる！
創造性が高まる！
心が安まる！
チーム力もアップ！

Google、P&G、NIKE、他
世界トップ企業が注目する
戦略的「何もしない」時間術、日本上陸！

「この本は、より多くの、より良い仕事をするための一流のガイド以上のものである。
忙しくて気が変になりそうな時代の必読書だ」ダニエル・ピンク

目次

プロローグ　最高の仕事をするために必要なもの

ＰＡＲＴ１どれだけ忙しく働いても人生は好転しない　
　第１章　現代人の仕事と人生に欠けているもの　――必要なのは「スペース」だった
　第２章　「忙しい教」に入信した現代人　――なぜ私たちはこれほど仕事に追われるのか？

ＰＡＲＴ２　ホワイトスペースを生み出す４つのステップ
　第３章「戦略的小休止」でホワイトスペースを日常の一部にする
　第４章「時間泥棒」を手懐けてリスクを強みに変える
　第５章　「シンプル化の問い」で本当に大事なことに集中する
　第６章「偽りの緊急性」を見極めて忙しさの幻想から解放される

ＰＡＲＴ３　ホワイトスペースの実践テクニック
　第７章　メール中毒から抜け出す―送る人も受け取る人も楽になる効率メール術
　第８章　個人と組織のパフォーマンスを最大化するコミュニケーション　――正しい言葉を選べばスペースは増やせる
　第９章　集まる意義とメリットのある会議術　――最高の会議はスケジュールの空白から生まれる
　第１０章　ホワイトスペース流、最強のチームの作り方　――新たな組織文化の構築する
　第１１章　仕事以上に大切なもの　――ホワイトスペースでワークライフバランスを制する

エピローグ　石灰岩の山を見上げて

謝辞

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[なかしー]

年度末に近付きまた時間不足に陥ってきたため、久しぶりに再読。1年前ぐらいに読んだ時と、ほぼほぼ全く同じ所で躓いていることに気付く… 近頃の調子が悪い症状≒サインが出てきたのでクラッシュ？寸前で気付けた分、及第点。この時期には定期的に発生するという周期的な物かな？と仮説が出てきた。時間がなくなる4要素は、時間泥棒①意欲②優秀さ③情報④活発さの全部当てはまっているため、ちょっと流石にここままだとマズイので対策しよう。「忙しくて読んでる暇なんてないよ」って方ほど、逆に読んで頂きたいというもどかしいオススメ本。

2024/01/26

[vy na]

戦略的小休止。数秒でもいい。シンプル化への問い、①手放せるものはあるか②十分とはどの程度のものか③本当に知るべきことは④本当に注目すべき事はなど。覚えておきたい。隙間に何かを埋め込む事はやめようと思いました。戦略的小休止は、本当に大事なものに目を向けるものであると。

2024/03/19

[まゆまゆ]

一日の中に、考え、ひと息つき、内省し、計画し、創造するための自由な時間（ホワイトスペース）を設けて戦略的に休むことを推奨する内容。働きすぎる原因は、欲張り、同調圧力、無駄遣い。仕組みを変えても個人の行動変容が変わらなければ、改革は進まない。

2023/01/24

[猫洞 文月]

マインドフルネスとか断捨離系の本かなと思ったけど、ただ単に、がむしゃらに何でも詰め込まず、小休止をとりなさいという趣旨で、自分にはこれより『エッセンシャル思考』や、スティーブン・コヴィーの『七つの習慣』だったと思うけど「斧を砥ぐ」という方がピントきた。バリバリ仕事してて世間に合わせ完璧主義で人生の幸せとか考えたことのない人なら響くものがあるかもしれないけど、この手の本はいくつも読んだので新しい知見はなかった。

2022/10/29

[はるき]

　忙しい自分に自己陶酔してないか？埋まったスケジュール帳に満足していないか？ちょっと本気で考えなければ。散歩と昼寝と雑談時間を皆が取り戻したら、世の中が大きく変わる気がします。

2024/01/26