うつは運動で消える - 神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法

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うつは運動で消える - 神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法

  • 著者名:ジェニファー・ハイズ/鹿田昌美
  • 価格 ¥1,870(本体¥1,700)
  • ダイヤモンド社(2022/09発売)
  • 2025→2026年!Kinoppy電子書籍・電子洋書全点ポイント30倍キャンペーン(~1/1)
  • ポイント 510pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784478116173

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内容説明

ニューヨーク・タイムズ、CNN、BBCなど世界的メディアが注目! 神経科学×運動の第一人者が明かす、運動で「心の健康」を取り戻す科学的方法。うつ、不安、パニック、不眠などの心の病に悩む人から、認知症を予防したい人、仕事の効率を上げたい人まで、「すべての悩みに効く薬=運動」の最新知識と具体策を紹介

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