- ホーム
- > 電子書籍
- > ビジネス・経営・経済
内容説明
大和ハウス、トヨタを経てプロコーチに。2000人をサポートしてきた著者が指南するシンプルかつ究極の“自己改革メソッド”！「セルフコーチングは、シンプルながらとてもパワフルな自己改革メソッドです。そのポイントとなるのは、自分にいい質問を投げかけること。いい質問は、いい気づきや学びをもたらしてくれます。それが時として一瞬で自分をガラリと変えることもあるのです」（著者より）「自分」は自分でしか変えられない！セルフコーチングで――◎自分にとって本当に大切な答えが見えてくる◎心のブレーキが外れ、行動力に磨きがかかる◎モチベーションが上がる、仕事が面白くなる◎学歴、容姿、才能……コンプレックスが消えていく◎いままで思いもつかなかったアイデアが湧いてくる◎勉強、ダイエット、恋愛……もうまくいく
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ニッポニア
57
人生は良くも悪くもセルフイメージの通りになる。あくまでもポジティブに。以下メモ。自分に良い質問を、自分自身が自分の良き相談相手になる、質の良い自問自答がセルフコーチング。人から「ありがとう」と言われたのは、成功体験。１年前の自分より成長していることを探す。謙虚さも持ちつつ、総じて言えば長所の方を多く認識する。自分が１００％正しいと言い切れるか。７０％は現場、２０％は観察、１０％は研修書籍から学ぶ。もし、自分ではない人がこれをやったら後悔しない？ビジネスでは先に動いた人の勝ち。大人のカンニングのすすめ。2024/04/27
あっか
45
セルフコーチング＝質の良い質問を自分に投げかけること。なるほど！具体的に、どんな時・どんなシチュエーションでどんな質問を自分に投げ掛ければ良いのか、という例が載っていたので分かりやすい(事例はビジネスマン向け)。これはできてるからいいかな、でもここが足りていないからもっと深く掘り下げて知りたいんだけどなあ…という部分もあり、やはりコーチの語源よろしく個別に対応してもらうと進化も早いのかなと感じた。その上で日々セルフコーチングの技術を使えたら、最強ですね。2023/11/16
江口 浩平＠教育委員会
14
【コーチング】オーディブルにて聴了。セルフコーチングは自分自身を導く問いかけであり、わざわざコーチに時間やお金をかけて問いかけてもらわなくてもよいのであればそれが一番だなと安易に思ってしまったが、自分も含めて＜問いかけ＞を習慣にすることが難しいのだろうと思う。kindleでも同書が読めるので、まずは適切なタイミングで問いかけができるようにスマホの目につくところに問いを入れておこうと思う。2023/06/29
めかぶこんぶ
9
もっと自分自身をコーチングする、という視点で、自分自身と対話する方法や、自分を客観的にみる方法といったものがまとめられていると期待したが、あまりそういった内容ではなかった。基本的に、ポジティブな言葉でセルフトークしよう、という内容。ポジティブ思考を「問い」という形で意識する、というイメージと理解した。2024/04/16
PIYOBLACK
8
自分で自分をコーチングする。これで良いんだ、と腹落ち。どの自己啓発本にも、あなたの周りの尊敬している人は誰ですか？という質問があって、周りに尊敬している人のいない私は頭を悩ませていたのだけれど、別に身近じゃなくても、本やネットでも、その人の一部だけでも、はたまたこれまで色々乗り越えてきた自分だって尊敬して良いんだな。2023/11/22
