内容説明
超越瞑想（ＴＭ）をＱ＆Ａの会話形式でわかりやすく解説した本。ＴＭとは、Transcendental Meditation：トランセンデンタル・メディテーションの略称で、「超越瞑想」のこと。本書は、ＴＭってなにか、、ＴＭの効果、ＴＭの可能性、ＴＭを学ぶために必要なことは何か等をわかりやすく解説。とても楽しくひと目でＴＭの重要点をつかめるイラストと、世界中で研究された科学チャートが満載。手軽に超越瞑想（ＴＭ）の全体像が理解できる。超越瞑想に興味がある方、超越瞑想初心者にとって最適な一冊。英国副首相やポール・マッカートニーなど瞑想実践者の体験談も掲載。原書は、Denise Denniston and Peter Mc Williams著『The TM Book: How to Enjoy the Rest Your Life』（Copyright 1975）で、本書はこれを、一般社団法人マハリシ総合教育研究所が日本の読者向けに和訳し再構成したもの。
目次
日出づる国 日本の皆さんへ
Ⅰ ＴＭってなに？
第１章 誰にでもできる完全に自然な方法
第２章 深い休息をもたらす第四の意識
［コラム］TMとヨーガ
Ⅱ ＴＭの効果
第３章 ＴＭは眠れる能力を引き出す
第４章 人生からストレスを取り除く
第５章 人格を高め、自己を実現する
Ⅲ ＴＭの可能性
第６章 あらゆる問題はＴＭで解決される
第７章 統一場に基づく理想の文明
Ⅳ ＴＭを学ぶために
第８章 ＴＭを始めるための7つのステップ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Unihipili
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講習を受けた後、読むと話を聞いた内容を復習できる。この本を読み、理解するには講習を受ける必要がある。
釜煮蕎麦
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超越瞑想は本では学べないという事です。つまりこの本には、どんなに良いかは書かれていますが、どうすべきかはわかりません。興味を持った時点で有効な事を期待しているはずです。だとすればこの本から得られる事はほとんど無いと思うのですが。2013/06/01
