晋遊舎ムック 晋遊舎ムック お得技シリーズ220 頭をほぐすお得技ベストセレクション

著者名：晋遊舎【編】

晋遊舎（2022/08発売）

• ISBN：9784801818613

内容説明

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4人のスペシャリストがほぐしの極意を解説！
この一冊であなたは健康的に若返る！

“ほぐし”始めたその瞬間から、 あなたの体は若返り始める！

「目元のシワが気なる」 「ほうれい線が目立つ」 「フェイスラインがたるんできた」 そんな悩みをもつあなた、まずは頭を指先で動かしてみてください。 頭がカチコチになっていませんか？　それ、頭が“こっている”からなんです。

エイジングデザイナーの村木宏衣先生によれば、頭がこると筋肉や筋膜の動き、 血流が悪くなって顔を引き上げる筋力が低下。たるみやシワを引き起こすといいます。

それらの悩みは頭を“ほぐす”ことで改善していくのです。
本書では、上記に名前を挙げた「ほぐし」メソッドのスペシャリストたちの実技を大公開！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[skr-shower]

dマガ。技がたくさんありすぎて…これだけやったら、さぞかし血流UPで温まりそう。

2022/11/01