タクヤ先生のメンタル不調相談室

著者名：杉山卓也

ぱる出版（2022/05発売）

• ISBN：9784827212495

内容説明

「不眠」「不安・パニック」「無気力・鬱」「イライラ・ヒステリー」などでつらい。
病院に行くほどではないけれど、なんとなく体調が悪い。
薬が効かない。検査をしても異常が見つからない。
本書では、これまで5万件ものメンタル相談に乗ってきた中医学の薬剤師・タクヤ先生が、
そんな不調を緩和する方法を丁寧にアドバイス。
「こころのあり方」×「生活養生」×「漢方薬」で不調をケアしてみませんか。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[月華]

図書館 読みやすく、さくさくと読むことが出来ました。相談者の質問。先生の答え。という内容でした。実行した結果があればさらに説得力がありそうだと思いました。

2020/12/28

[リコ]

イライラ・不安などのメンタル不調を例に挙げ、東洋医学の観点から、その仕組み・改善方法が分かりやすく解説されています。漢方薬に頼ることだけでなく、「心のあり方」を見直すことも大切だと勉強になりました。また実際にカウンセリングを受けているような、先生の柔らかい文章にホッとできました。

2026/07/10