最速ヒルクライマー5人が教える ヒルクライムトレーニング

著者名：ロードバイク研究会【編集】

日東書院本社（2022/07発売）

• ISBN：9784528022294

内容説明

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日本のトップヒルクライマー5人のトレーニング法をまとめた1冊。
坂をみると燃え上がるクライマーたちへロードバイクで急勾配な坂を登るためのトップヒルクライマートレーニング本です。

【主な内容】

日本のトップヒルクライマーたち
■森本誠(もりもと まこと)
■中村俊介(なかむら しゅんすけ)
■田中裕士(たなか ゆうじ)
■兼松大和(かねまつ やまと)
■星野貴也(ほしの たかや)

他、座談会やコース紹介を収録。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Fingol]

他人がどのようにトレーニングしているかは実に興味深い。それがヒルクライムレースで頂点を争う選手のものであれば尚更である。トレーニング方法や休息の考え方などは考えさせられる記述が盛り沢山である。しかしながら、その全てが自身に当てはまるかと言われればそうではない。自信が常にトレーニングや休憩、そして栄養の取り方などを意識して自分なりの最適を見つけるしかない。それにしても面白い本であった。

2020/04/26