たった1回でお腹が凹む奇跡の股関節ほぐし

著者名：南雅子【著】

SBクリエイティブ（2022/07発売）

• ISBN：9784815616380

内容説明

股関節がほぐれたら、
お腹が自然と薄くなる！
――12万人が効果を実感！　奇跡の整体

ある調査によると「改善したい身体の部位はどこ？」との質問へは
「お腹」と回答した人がもっとも多く、
10代から70代すべての世代において第1位。
とくにコロナ渦以降、年代問わず、ぽっこりと前に出た下腹で悩む人が増えています。

じつは、ウエストくびれやペタンコお腹をつくるのに効果的なのが、
固くなった股関節をほぐして、ぜい肉を移動させウエストにくびれをつくること。

本書は股関節・骨盤矯正のパイオニアが長年の研究であみだした
短期間で効果のあるエクササイズ「股関節ほぐし」を紹介する一冊です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ばう]

股関節をほぐせばお腹が凹む、そのハウツー本。股関節ほぐしが有効なのはよく言われているし確かにな〜と思うけれどこの本はそれほど私の心に突き刺さりませんでした。脚を引き寄せて爪先立ちして指裏でしっかり床を押すというけれど膝痛人間なのでこのポーズをとると膝が悲鳴を上げるので…💦他にお腹ぽっこりをなくす日常の習慣なとも紹介されています。

2025/12/18

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