時間錬金術 「いつかやりたい」を「いまできる」に変える時間のつくり方・使い方

著者名：宮崎伸治【著】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2022/08発売）

• ISBN：9784799328941

内容説明

「時間がない」は今日でおわり
6ヶ国語習得、60冊の著作執筆、133の資格を持つ著者の人生を最大限楽しむためのタイムマネジメント100

あなたはいま「本当にやりたいこと」をやって生きているでしょうか。
この質問に対し、「本当にやりたいことが何なのか分からない」と答える人もいるでしょうし、「本当にやりたいことなどない」と答える人もいるでしょう。
あなたの場合はどうでしょうか。これをやっているときが一番ワクワクするという〝時間を忘れて熱中できるもの?をもっているでしょうか。
「本当にやりたいこと」が何か分からない（または無い）という人、心配は要りません。見つける努力をすれば、必ず見つけることができます。そしてそれが見つかれば、そのときからワクワクドキドキの人生が始まります。

一方、「本当にやりたいことがある」という人、ではそれにどれくらいの時間を割いているでしょうか。
「それほどやりたいわけではないけれどお金を稼がなければならないからやっている」とか
「立場上やらざるを得ないからやっている」といった事柄にがんじがらめになって「やっている時間が創れない」という状態に陥っていないでしょうか。
あるいは、楽しそうなことや流行っていることに気を奪われているうちに、〝あっ?という間に時間が過ぎ去っていたということはないでしょうか。
もしそうだとしても、心配不要です。いますぐ「本当にやりたいこと」をする時間を創ることができます。最初は少ししか時間が創れないかもしれませんが、工夫次第で十分な時間が創れるようになります。

世の中のほとんどの人は「本当にやりたいこと」が何か分からない（またはない）、
あるいは「本当にやりたいこと」はあっても時間が創れない状態のいずれかのように見受けられます。
そのような人に気をつけていただきたいのは、時間の流れに身を任せて生きていても、
「本当にやりたいこと」がやれる日など永遠に来ないということです。
また、「これをやっておけばお金が入る」といったことをやり続け、仮にそれで相当なお金が入ってきても、
「本当にやりたいこと」をやらないまま生き続けても、心から満たされることはないということです。

本書では翻訳者として６ヶ国語を習得し、60冊の著訳書を持ち、さらに133もの資格を習得した著者による「自分の時間」を生み出すための時間のつくり方、使い方を100のノウハウにまとめました。
本書のノウハウを活用すれば、いままでやりたかったけれどできなかった「本当にやりたいこと」に時間を使い、人生を最大限楽しむことができるようになるでしょう。

＜目次＞
第１章　時間の大切さを知る
第２章　「いつかやりたい」をいま始めよう
第３章　“充実時間”を増やす
第４章　“必須時間”と“無駄時間”を減らす
第５章　時間を活かすちょっとしたコツ
第６章　自分を大切にしながら時間を使う
第７章　人間関係を大切にしながら時間を使う
第８章　失敗を“学習経験”として活かす

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ニッポニア]

価値をどこに見出すか、突き詰めていくと時間が最上位にくるのではないか。タスクをこなす、のではなく、時間を生み出す。以下メモ。成長していると時間はゆっくり進む。現状の延長線上にはない夢を持つ。やりたいことでは食べていけないという固定概念は捨て去る。チャレンジすること自体が成功。自分に合った適切なノルマを課す。隙間時間を活用するには、その準備を常にしておくこと。たら・れば、ほど愚かな時間の使い方はない。適当に義理を欠く。休養は必ず入れる。

2023/08/26

[チャー]

有効な時間の使い方と作り方を綴った本。時間の流れに身を任せて生きていてもやりたいことができる日は永遠にやってこない、ぼんやりと過ごしている人はあっという間に時間が過ぎるなど、目の前の時間を大切にするための提言は確かにと思う。作業当たりの時間を都度見積もることも重要。目標がなければ時間は素通りするだけであるという指摘は、いくら時間があっても闇雲に使っていたら満足することはないという実態を思い知らされる。たらればほど愚かな時間の使い方はないという点は、未来をどうするかに意識を向けるために大切と感じた。

2023/04/09

[わたあめ]

内容としては、基本的な内容が書かれているものの、そういった基本的な内容ができていない自分としては、確認にもなり、参考になる内容の書籍でした。

2022/12/31

[つんどく]

著者は遅咲きの翻訳者で多くの資格と学位を持つまさに時間を有効活用した人だ。ポイントは時間を自律的に使うこと。「いつかやりたい」ことを今すぐにちょっとだけやる。そうやって自分がやりたいことに使う時間を増やすことに注力する。それが自律的に時間を使う人間だ。目標に向かって努力すれば自分自身に変化と成長があるから時間を増やすことができる、という考え方はしっくりきますね。

2023/12/07

[チョコ]

巷に溢れる仕事時間術本ではなく、仕事以外の自由時間をどう使うかということを考えさせられるものだった。 時間管理のマトリックスを使い自由時間を何に使っているのかを4つに分類して自分の現在を把握。その中の充実時間（自分磨きの時間）が最重要であり、言い換えると『夢を実現するための時間』になる。 人に評価をされることでなくてもいい。本当に自分が好きなこと・やりたいと思っている夢に情熱と集中力をかける時間。 昔は夢があったけど、今はそういう夢がないなと思い少し寂しくもなった。まずはやりたいことを探そうと思った。

2024/01/05