やわハリボディメイク

著者名：高澤麗【著】/河合克訓【著】

自由国民社（2022/07発売）

• ISBN：9784426128043

内容説明

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一生懸命ダイエットをしたのに、腹筋バキバキ・げっそりデコルテ・太いままの太もも…痩せたはずなのに理想の身体から遠ざかってしまった。今までトレーニングをしても結果が出なかったなんて経験はありませんか？

本書で紹介する、女性らしい、やわらかくハリのある身体をつくる「やわハリボディメイク」は、ハードな運動必要なし！気になる部分はむしろ鍛えない?!
やせたいと思ったら、まずは「骨格・姿勢の崩れ改善」をすることが美ボディへの近道。

“骨格から身体を整える”メソッドで、理想の身体に正しく近づく方法を、日々女性の身体づくりに向き合うボディメイクのスペシャリストが伝授します。

歪みを整えることで桃尻・美くびれ・スラリ脚になれるだけでなく、肩こりや腰痛など、身体の不調改善も期待できる！

いつだって、誰だって、どこでだって始められる「やわハリボディメイク」で一生モノの身体になりましょう。

著者の高澤麗も、このメソッドでただ“痩せた”印象の身体から女性らしい身体に変化し、産後は0ヶ月というスピードで元の体型に戻ることに成功しました！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[シュウヘイ]

極度なダイエットは不要 運動は特に目立ったものなし

2022/10/31