ワン・クッキングムック ワン・クッキングムック 脂質オフで節約！ やせるおかず

著者名：料理書編集部

学研（2022/06発売）

• ISBN：9784651202310

内容説明

脂質オフダイエットでしっかり節約しながらやせられるレシピを紹介。糖質オフとは違い、米やパン、麺などの糖質を含む食べ物もしっかり食べられます。無駄なオイルを減らす調理アイデア満載で、満足感たっぷりのおかずなのに、無理なくやせられます。筋肉量も減りづらく健康的にやせられるメリットも。お買い得食材をフル活用して、家計と体重をスリムダウンさせるレシピを掲載します。