扶桑社ムック バズレシピ 史上最強の痩せめし編

著者名：リュウジ

扶桑社（2022/06発売）

• ISBN：9784594618827

内容説明

マジで、これさえ食ってれば、痩せる。〈シリーズ累計50万部突破！〉

バズレシピ「太らないおかず」大ヒットの余韻冷めやらぬ今、リュウジの「痩せめし」がさらにパワーアップして帰ってきた！！

主食、メイン、サブ、つまみ、スープがこれ1冊で完結！
ダイエットに関係なく毎日食べたい極上の115レシピが掲載！！


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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[mintia]

オートミールはいいかもしれない。オートミールレシピがいっぱいあったのでチャレンジしてみたい。

2023/10/25

[グリンベア]

リュウジさんの言うこと聞いて痩せたい… でもおやつが我慢できないんです。（ ; ; ）

2023/11/18

[グリンベア]

　またまた買ってしまったリュウジ本。他の料理やおやつも食べてしまうのでなかなか痩せられません。

2023/11/11

[たくさん]

オートミールとか普通に考えるとあんまり食べたくないなって思うけれどおいしそうに仕上がってる。痩せ飯っていうから質素ばかりともイメージしてしまうけど適度に肉や油を含むものも入っている。どれも簡単で仕上がるシンプルなもので簡単度のほうがレシピとして嬉しい観があったりもするのかな。

2023/10/14

[t taka]

割と簡単に出来るレシピが多くカロリーも低めなものが多い。 ただ一人前の量が少なすぎてカロリーをごまかしている感もある

2022/10/31