学研ムック 学研ムック 血糖値を下げる特効ワザ＆最強食事術

著者名：河盛隆造/村上祥子/春日雅人/金丸絵里加/高橋徳江

学研（2022/06発売）

• ISBN：9784056116717

内容説明

「ちょっと高めの血糖値」を放っておくと、将来、さまざまな病気を招きがちです。本書では、血糖値を下げるための簡単な食事・運動・生活の特効ワザと、おいしいレシピをご紹介。今日から始めて、健康な体を目指しましょう！