かまいたちのガチやせ “自分史上最高のカラダ”のつくり方。

著者名：かまいたち【著】

マガジンハウス（2022/07発売）

• ISBN：9784838732050

内容説明

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雑誌「anan」×テレビ番組「かまいガチ」コラボの神企画「史上最高のカラダ。」が一冊に！
ananで見せた、理想的な細マッチョボディは、いかにして作られたのか？
2人合計－12ｋｇ！ 　かまいたちの“ガチダイエット”完全版を公開。

1月、突如としてananのバックカバーに、かまいたち・濱家隆一さんが登場！
初めて見せる、超引き締まった美しいカラダは大きな話題に。
そしてなぜか相方の山内さんも、秘密のトレーニングを始め…。

今やレギュラー17本を抱える売れっ子芸人は、いかにしてカラダを絞ったのか？
ananのバックカバーを飾るために約２ヶ月にわたって取り組んだ、
結果が出る「トレーニング法」＆「食事法」を全て解説！
お酒好きでも、ラーメン好きでも、超多忙でも、自分史上最高のカラダはつくれる！
かまいたち式ダイエット方法を本書で初公開します。

そしてガチで挑戦した、まさかのカッコ良すぎる!? グラビア写真も大放出！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[瀬谷]

番組を見ていて面白かったので、こちらの本もサクッと読了。多忙な2人が2ヶ月強でしっかり身体を仕上げた努力と、Before-Afterが写真多めで紹介されており、なかなかにファン向け。ダイエット本としてはトレーニングや食事などもっと詳しい物も多いから少し物足りないが、タイプ別にポイントを絞ってあるので手を出しやすい。

2022/08/05