角川書店単行本<br> おうちでビスタ 理想のくびれ・美脚・お尻を手に入れる!

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角川書店単行本
おうちでビスタ 理想のくびれ・美脚・お尻を手に入れる!

  • 著者名:BESTA【著者】
  • 価格 ¥1,430(本体¥1,300)
  • KADOKAWA(2022/07発売)
  • 3月の締めくくり!Kinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント30倍キャンペーン(~3/31)
  • ポイント 390pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784041124017

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内容説明

本書は、サブスクリプション型パーソナルジムとして話題のBESTA(ビスタ)による初めての書籍です。理想の身体づくりには、【ほぐす】【整える】【鍛える】【休む】【食べる】の5つのバランスが重要ですが、実際にビスタで提案する内容をこの1冊に詰め込みました!!お酒を飲んだ日に食べたほうがいい栄養素、炭水化物と一緒に採りたい栄養素、乾燥肌に効く保湿方法など、身体の中から外まで美しくなるビスタ的美容法も必見です。巻頭には、ビスタ代表の黄皓さんによる「ビスタ的ボディメイクを叶える3ヶ条」も!

●目次●
Part1 ほぐす
Part2 整える
Part3 鍛える
Part4 食べる
Part5 休む

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

シュウヘイ

0
さっと目を通す2022/11/13

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