幻冬舎単行本 人生が変わる 1分姿勢教室

幻冬舎単行本<br> 人生が変わる　1分姿勢教室

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幻冬舎単行本
人生が変わる　1分姿勢教室

著者名：しょうじ【著】
価格 ¥1,287（本体¥1,170）
幻冬舎（2022/06発売）
2025→2026年！Kinoppy電子書籍・電子洋書全点ポイント３０倍キャンペーン（～1/1）
ポイント 330pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）

ISBN：9784344039575

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内容説明

猫背・反り腰をなおせば
腰痛
肩コリ
下半身太りが
瞬時に解決!
YouTube登録者数21万人
シドニーのカリスマ整体師が教える時短エクササイズ

●今の体の状態がわかるゆがみセルフチェック
●コリや痛みは体からの「ズレてますよ」のSOS
●猫背の最大のデメリットは「隠れ酸欠」
●姿勢を整えるだけで、勝手にスルスルやせていく
●尿もれは骨盤底筋だけでは治らない
●今日から一生、絶対やったらアカン動き姿勢をゆがませるNGストレッチ
●姿勢がよくなる正しい歩き方・座り方・寝方