毎日食べてもやせられる！魔法のやせスイーツ

著者名：鈴木沙織

主婦の友社（書籍）（2022/06発売）

• ISBN：9784074517770

内容説明

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奇跡の－５０kgを実現した糖質・カロリーオフの神やせレシピ。オーブンなし電子レンジ中心。4ステップ以内のかんたんレシピ集

奇跡の－５０kgを実現！
糖質・カロリーオフの
神やせレシピ！

叔母が元パティシエ、父が菓子メーカー勤務で一家そろってスイーツが大好物。
そんな彼女が激太りし医師に「若死にする」と2度も言われ、ダイエットを決意。
スイーツを食べながらも奇跡の－50kgダイエットを実現！
その神やせ級スイーツレシピをご紹介します。

魔法のやせスイーツ　　レシピPOINT
■糖質とカロリーをダブルで減らす、ラクやせスイーツレシピ
■４ステップ以内のかんたんレシピ
■油少なめで作れる！
■オーブンいらず！ほとんどが電子レンジでOK
■スーパー、コンビニで買える食材だけ
■特別な型を使わず100円ショップで買える型だけ
■スイーツ大好き一家ならではの裏ワザ満載

CONTENTS
■おすすめのスイーツレシピ
■人気のチョコレートレシピ
■魅惑のケーキレシピ
■幸福のひんやり＆しょっぱいスイーツレシピ
ほか


鈴木 沙織（スズキサオリ）：ダイエット料理研究家。叔母がパティシエだったこともあり、小さい頃からスイーツが大好物。加えて、食べることが大好きでいつの間にか体重はMAX97kg。医師に二度「早死にする」と言われたことをきっかけにダイエットを開始。製薬会社に勤務していた際の知識を元に、独自の糖質制限で23kg減量後、プロの指導を受けて50kgの減量に成功。その経験を活かし、“美と健康は食事が8割”をモットーに、しっかり食べて、楽やせできるレシピを発信している。料理教室やお食事コーチング、ケータリング等を行う他、企業向けに各種レシピ・商品開発や飲食店のコンサルティング等も行っている。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまきら]

すご～い。オーブンなしでも作れる糖質やカロリーを減らしたレシピの数々よ！…娘に見せたら、「オカン甘いもの食べないじゃん」まあ確かに…。別に君が作ったっていいと思うけどな。

2022/11/04

[糸車]

読み友さんの登録を見てネットで試し読み。おお、なんだか良さそう。娘にどうかと聞いたら「買ってくれるなら作る」と言うのでその場でポチりました。まず作ってみたのが豆腐と高カカオのチョコレートを使った生チョコ。簡単なんだけど、微妙。豆腐感が強くて。不味くはないんだけど。迷った挙句ホイップクリームを合わせて食す(笑)。作者さんが工夫して排除したカロリーをまた足した訳ですね。「今度は甘いチョコレートを使ってみる？」…、初回から迷走する母娘を笑ってください。

2022/11/11

[糸車]

追記です。高カカオチョコレートと豆腐で作った生チョコですが、時間を経るほど美味しくなってきました。材料が馴染んできたのでしょうか。外側にかけたココアパウダーが中に染みたのかしら？冷蔵庫に入れて4日目、とりあえず違うものを作る前に全部食べてしまおうと娘と残ったものを口に入れたらうん？違和感がない？材料の高カカオチョコレートの味になっている。あの豆腐感はどこへ？たまきらさん、あれは寝かしたら美味しくなるみたいですよ〜。

2022/11/12

[ごへいもち]

ここまで手をかけて作るよりスイーツを我慢した方がいいなぁ。巻頭のコミックエッセイ、もっとページが多いと良いのに

2024/06/16