PARADE BOOKS たった3週間で嘘みたいに眠れる脅威の不眠解消プログラム

著者名：綱島大介【著】

パレード（2022/06発売）

• ISBN：9784865222982

内容説明

社会生活を営む上で避けては通れないけれど睡眠を阻害してしまっていることから、健康に向けてしていたのに実は睡眠を阻害しているものまで。多くの人のためになるよう包括的な内容を一冊にまとめました。