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内容説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この本は、人間を科学的に見るという眼を持って書かれています。人間の本質を見ることは、あなた自身がよりよく生きるための合理的なヒントを与えてくれます。私のさまざまな経験を通して感じてきた実感をお伝えすることで、あなた自身の迷いや不安をどうしたら取り除くことができるかということのヒントをお渡しできればうれしいと思っています。
しかし、決してがんばりすぎないでくださいね。ここに書かれていることは、考えるためのヒントですから、自分らしく、凛として生きるために役立ててください。あなた自身と周囲の人たちを好きになるために活用してください。それが実は「あなた自身」のこれからの人生の中で、“生き生きと輝く”ために大いに役立つ知恵となるはずです。
目次
Table of Contents
Chapter 1 Believe you can, and take that first step
Chapter 2 Help others
Chapter 3 Cultivate a new you
Chapter4 Know the mechanisms of your body and mind
Chapter5 Live a better life
