扶桑社ムック やせウマ ずぼら飯 極

著者名：だれウマ

扶桑社（2022/05発売）

• ISBN：9784594618711

内容説明

料理もダイエットもめんどくさい。でも、おいしいものは食べたいし、やっぱり、やせたいんですよねー。
そんな自分に優しい私たちのために、究極のダイエットレシピ本つくりました！！
たった1か月で、著者－8kg、読者-4kg、担当編集者－5kg。誰でも無理なくやせられます！

SNS総フォロワー数100万人の料理系人気ユーチューバー・だれウマ、1年ぶりの第四弾レシピ本のテーマは「やせる食事」。

コロナ禍で「ちょっと太っちゃった」という方、多いんじゃないでしょうか?
でも、料理もダイエットも、何だかんだ、めんどくさい…。
昼間は会社だから、料理なんてつくれないし、そもそもダイエットレシピって、おいしくない。
それに糖質オフって、結局リバウンドするんでしょ?　おっしゃる通りでございます！
今までのダイエットレシピ本では、そうなっちゃうんです。そこでこの本では、皆さんの不満をすべて解決いたしました。
料理をつくるのは、基本夜だけ。朝、昼は、コンビニ飯でもOK！　月に2回は、すべてを忘れて、好きなものを好きなだけ食べちゃおう！！

ボディメイクを知り尽くした著者だからできた究極のダイエットレシピ本、ついに完成です！

※〈購入者限定W特典「残り物やせウマレシピ」（PDF）・「だれウマ式激やせトレーニング」（動画）」〉プレゼントは掲載のコードを読み込んで、お楽しみください。


※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[anne＠灯れ松明の火]

新着チェックで、タイトルに惹かれて(笑)　でも、忙しくて、ぱらぱら眺めるだけで、実践に至れず。写真も大きく、わかりやすく説明されているので、悪くないと思う。余裕のある時に、またチャレンジしたい。

2023/06/14

[そうさん]

簡単そうなので、いくつか作ってみたい！

2022/10/20

[おかこ]

○ 美味しそう。これで痩せるならありがたいです。

2022/08/06

[rachel]

痩せる必要のない次女が図書館で選んだ一冊ですが、なかなかよいです

2023/02/13

[磯吉]

私的においしそうに感じるものは少なく、作ってみようと思うものには嫌いなオートミールが入っていたり、これでズボラ？と思うような工程でした。時々入るコラムは王道です。どこででも読める感じの。

2024/08/19