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内容説明
健康診断を受けたら、コレステロールや中性脂肪の数値が高くなっていてC判定。今まで気にしたことはなく、特別太っているわけでもないのに何が問題？ まだまだ女性として美しくありたいと思っているから、体のことはちゃんと知っておきたい！女性の体とコレステロールの関係は？ 本書は、そんな女性のために、イラストや図をまじえて、わかりやすくコレステロールと中性脂肪の数値を無理せずに改善する方法を紹介します。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
とよぽん
36
血液検査の数値を、男女別年代別の基準によって判定する。まず、そこを確認。コレステロールは生命維持に必要な働きもするので、どちらかというと中性脂肪の方が怖い。その元凶は糖質の取り過ぎ、ということで見直して改善する必要あり。運動、睡眠はまあ大丈夫かな。2021/10/08
油すまし
31
健診で基準値を少し外れたので読み、食べ過ぎ、飲み過ぎが中性脂肪、コレステロールを増やすことがよくわかりました。中性脂肪と悪玉コレステロールは連動することも。日本人間ドッグ協会が定める基準値は男女で違いがあることも初めて知りました。コレステロールは体を作り、中性脂肪は体を守り動かす。不足してもいけない。時折読み返したいです。2024/03/13
ふじ
18
今年も数値の結果が気になる季節を迎え、予習に。結果、コレステロールだけでなくここ数年の数々の不調はみんな女性ホルモンの減少が原因なんじゃ？と妙に腑に落ちた読後。とりあえずHDL -LDLの数値をチェック。男性ほど数値がアタるのに直結しないとはいえ、適度な運動と食事と睡眠を心がけて、時には茶をはじめとしたトクホ系食品を。2022/08/25
anne＠灯れ松明の火
16
新着チェックで予約。文字が大きく、読みやすく、さらさらっと読める。2021/08/14
skr-shower
1
新着棚。字が大きく必要な事だけ？かな。母方が高コレステロール家系で、薬を飲んでも下がらないらしい…2021/08/16
