きっとあなたは若返る！ 錆びない生き方

著者名：南雲吉則

PHP研究所（2022/05発売）

• ISBN：9784569708539

内容説明

私たち人間の体は、常に「錆び」の脅威にさらされています。血管、臓器、細胞は、あたかも金属のごとく錆びていくこともあるのです。その「錆び」は病気を引き起こし、老化を促進させてしまいます。原因は私たちの日常にあります。アンチエイジングブームが続くなか、若者向けの雑誌でも特集記事が組まれ、そのターゲットは20代、30代へも広がっている感もあります。本書ではいつまでも若々しくあるため、老化を進行させないため、また、病気にならないための日常生活や食生活、あるいは考え方や心のあり方までをふくめた具体的方法を指南します。お金で買うアンチエイジングでは「錆び」は取り除けません。あなたができる「錆びない生き方」を一緒に考えてみましょう。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[光太郎]

面白い。確かに飢える事は大切だと思う。完全に空腹になった時に適度に食べる、ということを現代の都会人は忘れてるなあ

2017/05/24

[ルル]

人生の節目を決める二乗の仮説が非常に興味深かった～

2014/07/31

[satonaka02]

甘いものを、断つのはちょっと無理だわ・・・

2013/09/16

[yayoi kawai(河合 弥生）]

若さを保つ食事の取り方、野菜と果物の違い、昔からの調理法の意味など、どれもすごく勉強になりました。自分自身もペットを飼っており、ペットと一緒にアンチエイジングを心掛けたいと思います。

2012/10/06

[ksahorin]

細胞分裂には寿命あり。人生は有限。”わかっちゃいるけどやめられない”は止めて①達成感のあるユースストレス（有益ストレス）②正しい食習慣（医食同源）③明日はもうないかもしれないと思いよく生きる。などの日常点検をしながらよく生きたい。作者の言う方法を取り入れ錆びない生き方を実践して行きたい。

2012/07/08