晋遊舎ムック 晋遊舎ムック 便利帖シリーズ107 食べる漢方の便利帖

著者名：晋遊舎【編】/櫻井大典【著者】

晋遊舎（2022/04発売）

• ISBN：9784801818798

内容説明

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あなたの身近にある食材の
漢方的効能と症状別の食べ方を紹介！

漢方というと市販の漢方薬や生薬を飲むことと考
える方も多いのでは？

実は漢方では「毎日食べている食事」こそが大切と考えます。
「食養生＝食事を整えることで健康にする」ということです。

本書では不調別に効能がある食材や食べ方を紹介。
中医学の観点からみたタイプ別の食材やレシピもお届けします。

難しく考える必要はありません。
身近にある食材を使った、毎日のんびり続けられる薬膳術です。
ぜひ実践してみてください。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[おれんじぺこ♪(17年生)]

ツイッターフォローしてる先生の本を買ってみた。症状別の食事アドバイスだけではなくちょっとした運動みたいのとかも載ってて便利そう。

2022/04/22

[ランドル]

暑くなるのでゆるーく買い物の指針にするものを知りたくて購入

2025/06/29