本当に頭がいい人のメンタル習慣100

著者名：齋藤孝【著】

宝島社（2022/05発売）

• ISBN：9784299029102

内容説明

ここぞとばかりの集中力、注意散漫への対処法、認知＆決断のスピード、心のストレス耐性など、頭がいい人ならではの、メンタルのありようをひもとき、すぐに使えるTIPS集にまとめました。日々のルーティンに取り入れるとよいことなど、具体的かつ即効性のある習慣を紹介します。心をどのように整える習慣が頭をよくするのか、頭がいい人のメンタル面を網羅します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[曲線の行方]

著者に信頼が持てるから、読んで身につけてみようと思える

2025/08/27

[梨姫]

機能性ディスペプシアがひどくてストレスがどうしようもなくて、こういうメンタル系改善の本をよく読むようになった。作家の本は実践的な優しい方法をいくつも教えてくれるのでやりやすい。映画を週末に何本も見て、体験を山積みして体感を早めてストレスを流すという方法が、面白すぎて強く印象に残った。コロナ後に発売されたメンタル本は、やはりコロナ渦の影響を大きく受けている。コロナは人類全体が凄いストレスだっただろうし。今はもうどうなのかな。

2022/12/02

[まり]

100個全部真似したい！とは思わないまでも、2割くらいはかなり響いた これは買います！

2025/09/07

[まにゃらい]

メンタルや習慣などの本は色々読み漁っているので、なるほど！みたいな感想はないですが、自分を再確認するためにもこの手の本が好きで、いいなと思うのは取り入れています。

2022/07/15

[Go Extreme]

https://claude.ai/public/artifacts/9ad62ada-e3c1-4850-8d38-bf72485d94d1

2025/07/02