内容説明
抗「がん」三原則――
作らない！ 育てない！ あきらめない！
突然のがん宣告で、命の期限を知ってしまった若き精神科医。「生きたい！」――著者は、最先端の治療を受けながら、自らがんのメカニズムを探り、膨大なデータや体験から、心のケア・食事・運動による「がん克服」メニューを導き出し実践した。宣告から20年を生き抜いた、現役医師のがん体験記と医学療法をあわせもつ仏・米をはじめ全世界でミリオンセラーを記録した「がん」関連書の定番を電子書籍化。
日本語版電子書籍を刊行するにあたり、フランスでの刊行15周年記念出版（2021年）に新たに加わった序文を特別収載！
闘病する人だけでなく、未病対策に臨む人にも有効な統合医療、生活習慣への具体的なアドバイスも網羅されている「がんのバイブル」です。
〈目次〉
序：刊行15年に寄せて
はじめに
１ 統計や数字ではわからない、本当の「余命」
２ がんの弱点を知る
３ がんに効く生活――環境を知る
４ がんに効く生活――効果のある食物
５ がんに効く生活――心の力
６ がんに効く生活――運動
７ まとめ――作らない、育てない、あきらめない
謝辞
監訳者のことば
訳者あとがき
出典
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ひげおやじ
2
がんにかかった医師が書いた本なので、根拠もしっかりして信用できます。がんにかかっていない人でも参考なります。お勧めです。2012/06/06
眠り姫
1
科学的根拠がしっかりしている良書です。どう生きるかという哲学がまずありき、と感じた。ここがブレたら、生活習慣も変えられない。コテ先ではない、奥深さを感じた。2019/09/22
ponte
1
良い本だった。食べ物に気を遣おう。以下備忘録。 ・がんになる一番の原因は、遺伝子ではなく生活習慣である。 ・私たちはみな自分が誰かの役に立っていると感じることを必要としている。それは心の栄養素ともいえる。この栄養素が不足すると、死が近づけば近づくほど、心の痛みは耐え難いものとなる。 ・心のこもった物理的な触れ合いは、大人でも、細胞の中心で生命力を刺激することができる。 ・自分自身の価値に気づき、自分の存在の感動的な美しさに敏感になればなるほど、がんから身を守り、生きている喜びを存分に味わうことができる。2018/06/10
seura
1
ヨガ瞑想/野菜/肉と牛乳控えめ /運動/怒らないイライラしない /体質改善/キノコ/カレー/正直に ポジティブでなくてはいけないと、相手を思いやりあって、本当に言いたいことが言えないままで終わってしまう/ブドウ糖ががんにあつまるpet/緑茶/無力感/『確かに、予想より早く死ぬかもしれない。だが、長生きする可能性だってあるのだ。どちらにしても、これからはできるだけ自分の本当の人生を生きていこう。これから先何が起ころうとも、それが将来に備えるための最良の方法なのだから』/死ぬのは自分だけじゃない2016/11/06
