幻冬舎単行本 神は腸に宿る

著者名：佐々木広行【著】

幻冬舎（2022/03発売）

• ISBN：9784344039186

内容説明

芸能界やスポーツ界でも話題沸騰! インナービューティーNo1メーカーが教える、究極の腸活方法。なぜ、断食が体にいいのか、初心者でもできるファスティング術などをご紹介。

ファスティングとは、メスのいらない手術。
PART1 体と心の健康は「腸」が握っている
PART2 食べない時間が、生きるパワーと美しさを作る 【酵素ファスティング理論編】
PART3 朝食を抜くだけで、体の中から若返る 【酵素ファスティング実践編】
PART4 食べてはいけないNGフード、食べてほしいOKフード
PART5 「老けさせない」&「太らせない」生活習慣

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ノリピー大尉]

食事は味を楽しみ、空腹を満たすだけとの認識は危険である。体内に入れるものに関心と知識を持つことが重要だ。 セロトニンの95%は腸内で生成されるので、腸内の環境をよくするために食物繊維を多めに取り入れる必要がある。 ファスティングはメスのいらない手術とも言われ、病気を直す機能がある。 カネミ油症事件の被害者の治療にファスティングを取り入れ、症状の多くが改善された事例がある。ファスティングには体内の毒素を排出する機能があるのだ。

2023/11/11