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内容説明
★没頭できる「遊び」や「趣味」を持っている人は、すべてうまくいく！ ★日本初の「科学的に正しい“遊び方”の教科書」 ・クリエイティビティが育まれ、来たるべきAI時代で活躍できる人材になる ・より効率的に仕事をこなせるようになる ・脳が刺激されて、頭が良くなる ・新しいことに積極的にチャレンジできるメンタルが身につく ・日常的なストレスが軽減される ・心も体も健康になる ・新しい人間関係が生まれ、孤独が解消される ・幸せになる 本書では、「日本一、毎日を楽しんでいる精神科医」であり、ベストセラー作家でもある著者が、脳科学や心理学的なアプローチから「遊ぶこと」「楽しむこと」のメリットを分析し、 ・自己成長につながる遊び方 ・脳を強化する遊び方 ・日常的なストレスを取り除く遊び方 などの具体的な手段について徹底的に解説します。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ehirano1
134
「人生が楽しくなる遊び方」の本で、「遊ぶための時間がない」だとかグダグダ言っている方々へ楽しく遊ぶための方法が述べられていました。しかしですよ、だいたい「大人の遊び」ってのはスケジュール化したりアウトプット云々ではなく、どんなに時間が無くても（むしろない時に限って遊ぶｗｗｗ）遊ぶ時は遊ぶものでしょう。つまりですね、ホントに遊びたいかどうかだけじゃないでしょうか？って思いました。2023/11/06
しげき
35
趣味や娯楽を持って心を豊かにする。自分が体験した楽しい事をアウトプットして自己成長に繋げる。社会人になって「遊ぶ」という事に対して後ろめたさみたいな物があったが、そんな気持ちは持たなくていいんだと思った。読後はなんとなくワクワクした。どんな楽しい事をしようかなぁ。2023/11/23
リトル
26
★★★★ 日本は「仕事がメイン、遊びがサブ」の人が多い。仕事が遊びのように楽しければいいが、そのような現実はそうそうない。「遊び・趣味で人生を楽しもう、幸せになろう！」について書かれている。自分の現状と比較しながら読んでみたのだが、私は趣味多彩な方、それらを満喫していることに気づいた。遊びすぎているかな…と思っていたが、今の生活でOKということがわかり、安堵した。遊びは仕事と違って失敗しても許されるから気楽にできる。自己成長できる。スキマ時間を主とした時間の使い方次第。工夫が大事。読んで良かった！2022/11/24
けい子
23
本を読む(インプット)、感想を書く(アウトプット)、正にこの我等の「読書メーター」で繰り返している事が幸せになれる一つの理由だったらしい。2022/10/23
assam2005
22
如何にして人生の中に「遊び」を取り込み、その「遊び」を余すことなく堪能するか。大人になればなるほど忘れていた「遊び」が好奇心と重なる。ワクワクする日常って…なかなか体験できてない。けれど、それは本人次第だったのか。好奇心を引っ張り出し、他が見えなくなるほど没入する。それにはちょっとした工夫がいるという。そして、ワクワクする日常がどんどん気持ちを幸せにしてくれる。利害関係のないコミュニティでの繋がりがもたらす効用は、変な気遣いや緊張がないから成立する。腑に落ちることが多い一冊でした。2022/12/13
