美人力PLUSシリーズ 美人力PLUSシリーズ 脚を動かすだけで下半身から即やせ！ 股関節ムーブ

著者名：ｍｉｅｙ

学研（2022/03発売）

• ISBN：9784058017852

内容説明

大人気mieyの最新メソッドは、おなかと脚を最短でスリムにする「股関節ムーブ」！ 股関節を360°動かす6つのトレーニングで、下半身の筋肉を刺激し、脂肪をみるみる燃焼。脚を動かすだけなので、誰でも簡単にボディメイクができます。