時間がない人のためのやせる超速つくりおき293

著者名：食のスタジオ【編】

西東社（2022/03発売）

• ISBN：9784791631216

内容説明

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無駄なく美味しい！

忙しくっても、家族がいても、いつもより時短でやせられます！
・帰ってからでも、週末まとめてでもOK！自分に合った方法が選べるから、らくらく続けられます。
・どのおかずも１５分以内で完成！
・どのおかずも、低カロリー＆低糖質。たっぷり食べても大丈夫！
・「火を使わない」「包丁使わない」「ワンステップ」「食材ひとつ」と、手抜きワザで引けるから便利
・放っておくだけで完成する放置レシピや、おやつ、おつまみ、お弁当もアイデアもたっぷり。
・人気イラストレーターユキミ氏のまんがで、時短テクややせるコツがたのしくわかります。
＜電子書籍について＞
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株式会社西東社／seitosha

目次

【目次】
「超速つくりおき」で頑張らないダイエットを始めよう
PART1メインおかず
PART2サブおかず