長寿の体幹トレーニング～４週間で姿勢がよくなる！ スタスタ歩ける！

著者名：澤木一貴

大和書房（2022/03発売）

• ISBN：9784479785583

内容説明

健康長寿になる『体幹』が30日で得られる一冊！
「歩くのが遅くなった」「つまづきやすくなった」「背中が丸くなった」身体の悩みはこの本で解決。雑誌Tarzanでも人気のトレーナーが送るシニア向け体幹トレーニングが満載！