肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア

著者名：矢野まゆか【著者】矢野ゆうこ【絵】

KADOKAWA（2022/03発売）

• ISBN：9784046813060

内容説明

肩こり、腰痛、頭痛、風邪、胃の不調、便秘、肌荒れ、生理痛、気分の落ち込みetc……カラダとココロの不調を自分でケアできるようになるための１冊。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[えいとん]

2025年度16冊目。身体の不調についていろんな種類がまとめられているほか、無性に〇〇が食べたいのは〜〜のサインとか季節の変化による不調、美容やこころなど守備範囲が広く、図解も多いのでわかりやすい。気になったらまた読んでみたい

2025/03/30

[Huuro]

身体の丈夫な人が羨ましいと思うだけでなく、ちゃんと運動しようかと思います。ええ、いつもこの手の本を読んで思い出さないと運動しない私は良くないなあ。

2022/07/15