肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア

著者名：矢野まゆか【著者】矢野ゆうこ【絵】

KADOKAWA（2022/03発売）

• ISBN：9784046813060

内容説明

肩こり、腰痛、頭痛、風邪、胃の不調、便秘、肌荒れ、生理痛、気分の落ち込みetc……カラダとココロの不調を自分でケアできるようになるための１冊。