内容説明
『子どものための認知行動療法ワークブック』の若者版である。
こちらは中学生以上の思春期・青年期を対象としている。まずはCBTの概要から入り後半ではワークシートを使ってCBTを身につけていく。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Go Extreme
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認知行動療法：思考/認知・気分/感情・行動の三者間の関係 行動療法→認知療法→受容・思いやり・マインドフルネス 認知モデル：出来事→中核的思い込み→きっかけ→予測→自動思考→行動・感情 心理教育・価値観→具体的目標・受容と強み承認・思考のモニタリング・認知の歪み/偏り特定 セラピストの道具箱 PRECISE：パートナーシップ重視・成長レベル・共感・創造力・調査・自己効力感・魅力的で楽しめる 変化への準備→思考→行動→感情→よい状態保持→健全な習慣 2020/06/08
