青春文庫 ダイエットカウンセラーが教える お酒を飲んでも 太らないうまい食べ方

著者名：伊達友美【著】

青春出版社（2022/02発売）

• ISBN：9784413097987

内容説明

お酒を飲むと太る、なかなかやせられない――その原因は実は「栄養不足」だったのです！　7000人をやせ体質に変えたダイエットカウンセラーが、カロリーや糖質を減らすのではなく、やせるための栄養を積極的に摂る「プラス栄養メソッド」で、「飲んでも太らない」とっておきの食べ方を紹介します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ジョルジオ鈴木]

★★★ ざっと読んだが以下の点がすごくnewで良かった！ ー二日酔いにならないのばビール3杯まで、食べ過ぎの結果は2週間後、二日酔いの日は卵かけご飯と味噌汁、常にチェイサーを片手に飲む。多分自分は過敏性症候群だろう、気付かされて感謝

2023/10/29