子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア

著者名：ママ女医ちえこ【著者】

KADOKAWA（2022/02発売）

• ISBN：9784046054357

内容説明

SNSで13万人を超える方が、「助かった！」
先生のもとに寄せられる、「人には聞きにくい」と感じるリアルな性と健康の悩み。
この悩みと対処法を81のコツに厳選してご紹介します。

イラストと漫画がつく解説で、あっという間に読め、
最新医学の常識とフェムテックアイテムの紹介も満載です。

★ポイント★
１．生理編・女性ホルモン編・セックス編を通じて、気軽に取り入れやすい8１のコツを厳選紹介
２．たのしくてあっという間に読めちゃう！イラストと漫画が満載
３．100年前に比べて9倍近く増加する生理回数。変化に合わせた最新医学の常識とアイテムを丁寧に解説

子宮は体のおおよそ中心に位置する器官。この好不調が性と健康に強く影響します。
子宮に振り回されてしまうと、うんざりしたり、扱いに困ったりすることも多いでしょう。
しかし、しくみを理解できれば、心・体・美に潤いを保つための最強の味方にもなりえるのです。
ぜひ、「子宮にいいこと」を試してみて下さい！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまきら]

新刊コーナーから。生理痛、女性ホルモンのアンバランス、セックス…おおざっぱに3章にわけ、それぞれ簡単にアドバイスしていく感じの流れです。どこから開いてもいい、気軽に読める感じが素敵。子宮頸がんについてはもう少し調べてみたい。

2022/04/19

[ざくろ]

パラパラ読み。大事なとこだけメモ！！幅広く書いてある印象。じっくり読んでも良さげ。

2022/02/18

[あのぉ]

子宮が健康になれば、身体全体が驚くほど整ってくる。 女性は子宮をケアする。それで変わる。 子宮のケアができていると生理が長く続く。 生理は骨の形成や、血液をつくるのに大事な要素。 閉経すると、骨がもろくなり老化が加速する。

2022/08/04

[ちーず]

毎食後にビタミンC、お腹を第一優先で温める、朝日を浴びる、寝室は真っ暗、就寝1時間前にコップ１杯の水で良質な睡眠、１日2リットル以上の水、腹筋を鍛えて排出力アップ、

2022/07/29

[ぽじ]

知ってることばっかりだったけど読みやすかったー！

2022/04/23